10
Trailový kemp v Dolomitech

K napsání následujícího článku se chystám už čtrnáct dní. Ne že by nebylo o čem psát, naopak zážitků je tolik, že kdybych chtěla popsat vše, byla by z toho minimálně malá kniha, ale do sáhodlouhého psaní se mi moc nechce (na to je moc vedro). Na druhou stranu by byla ... Více

5.11.2018 01:48:43 (9 dnů, 7 hodin a 2 minuty)

3
Jeden za všechny aneb NEJ cvik na všechno

Někdo ho miluje, někdo ho nenávidí. Jisté ovšem je, že funguje. Jednoduchý cvik, který můžete dělat kdykoli a kdekoli a potřebujete k němu jen své ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

0
Co teď a co potom

Od posledních závodů uběhly tři týdny a tak je na čase začít zase něco dělat. Po závodech jsem si naordinovala plánovanou a myslím, že i zaslouženou pauzu. Týden jsem nedělala vůbec nic. Normálně mi to nedá ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

0
Kouzelné zimní běhání

Né každý běhá rád v zimě, ale když je venku takové počasí, jako dnes u nás, tak to snad ani nejde ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

0
První noční a poslední letošní

Co se běhání týče, tak letošní rok byl opravdu plodný a hlavně spoustu toho bylo ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

16
Úžasná pomůcka pro posílení středu těla

Nejraději cvičím jen tak, bez ničeho, s vlastní váhou těla. I přesto mám ale ráda všelijaké pomůcky, díky kterým je cvičení zas o něco pestřejší ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

9
V zimě už jedině v sukni

Letošní zima je zatím moc pěkná a užíváme si jak sněhu, tak i mrazivých dní. Pro běžce to většinou znamená, že přidá jednu, dvě vrstvy oblečení a běhá dál. ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

5
Intenzivní intervalový trénink pro ženy

Přesně tak zní název knihy, kterou jsem na podzim úplně náhodou objevila v knihovně. Většinou mě knihy tohoto typu nechávají chladnou, ale tentokrát tomu bylo jinak a kniha se mi zalíbila už na první ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

4
Můj osobní masér

Zhruba tak dvakrát do měsíce zatoužím po tom, zajít si někam na masáž. A jak už to tak bývá, vždy zůstane jen u toho zbožného přání. Důvodem je většinou to, že jaksi nejsem schopná si na masáž najít čas a taky nevím, kam vyrazit. Navíc jako fyzioterapeutka mám ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

2
Poslouchat vlastní tělo se vyplatí - lékařsky ověřeno

K doktorům téměř nechodím (vyjma pravidelných návštěv u zubařky), ale tentokrát jsem udělala výjimku a den po svých 39 narozeninách jsem se šla nechat vyšetřit. Nešla jsem ale na vyšetření k obvodnímu lékaři, nýbrž ke specialistovi do sportovní ambulance. Usoudila jsem ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

3
Protahování pro pokročilé

Protahování patří mezi mé velmi oblíbené aktivity a tak se protahuji každý den. Bez výjimky. Někdy více, někdy méně, ale každý den. Když mě něco bolí (záda, nohy), tak první, co mě napadne je, že je třeba se protáhnout. (a vůbec nejlepší je zkombinovat protahování ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

35
NoMen Run 2017

Jarní závodní sezóna je v plném proudu a termínovky se hemží spoustou závodů na každý víkend, stačí si jen vybrat. A tak i my jsme vyrazily na naše první letošní závody, na které jsme se těšily už od zimy. Přihlásily jsme se totiž na závod štafetový a určený pouze ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

7
Wings for Life - tak trochu jiný závod

Na Slovensko jezdím moc ráda, ale v Bratislavě jsem ještě nikdy nebyla. Tedy aspoň do uplynulého víkendu. V neděli se tam totiž konal charitativní závod Wings for Life a ač si na městské masové akce moc nepotrpím, usoudila jsem, že tohle by mohla být zábava. A co si budem ... Více

1.11.2018 01:25:18 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

8
Už by to chtělo pauzu

Máme za sebou další víkend a v mém případě i další závod. Ač jsem to původně neplánovala, nějak se to všechno seběhlo a já poslední čtyři víkendy strávila závoděním. Nemůžu říct, že by mě to snad nebavilo, to zas ne, ale zdá se, že má tělesná schránka už toho ... Více

1.11.2018 01:25:17 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

6
Po roce opět na Hrbu

Po jednom volnějším víkendu, kdy jsem místo na závody vyrazila s rodinou na turistický pochod Štramberský Jasoň (mimochodem moc fajn akce, o které si můžete přečíst zde), se minulá sobota nesla opět v duchu závodním. ... Více

1.11.2018 01:25:17 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

13
Na tréninku s Milošem Škorpilem

Běhám už nějaký ten pátek. Běhám, protože mě to baví a abych pravdu řekla, je mi úplně jedno, jak vlastně běhám. Neřeším, jestli běhám po patách nebo našlapuju na špičky, zda se moc předláním nebo zakláním. Nic takového. Prostě nazuju boty a běžím. Nemám tedy ... Více

1.11.2018 01:25:17 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

4
Bez hodinek ani ránu

Na běhání je mimo jiné krásné to, že k němu člověk téměř nic nepotřebuje. Jen boty. A někteří se obejdou i bez nich. Když jsem se před dvěma lety rozhodla, že zase začnu běhat, první, co jsem si pořídila, byly právě boty. Vyběhla jsem jednou, dvakrát, třikrát a ... Více

1.11.2018 01:25:17 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

0
Halda 2017 - Výsledky - Běh

... Více

1.11.2018 01:25:17 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

11
Memoriál Luďka Hykla: Z Hostivic po stopách Strada Zdejcina – 4. Ročník Letního Vrchaře Mistrovství UAC v časovce jednotlivců

Výsledky jsou ZDE +function(w, d, s, u, a, b) { w[\\\'DarujmeObject\\\'] = u; w[u] = w[u] || function () { (w[u].q = w[u].q || []).push(arguments) }; a = d.createElement(s); b = ... Více

1.11.2018 01:25:17 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)

0
Výsledky: Hostivice - Zdejcina 2017 - Memoriál Luďka Hykla

... Více

1.11.2018 01:25:17 (13 dnů, 7 hodin a 26 minut)