13
5 věcí, které vám můžou pěkně zkazit běh

Každé běhání je jiné – někdy se vyvede na jedničku a jindy jde tak ztuha. Je tu však několik věcí, které před ním není radno nikdy podceňovat, jinak to ... Více

11.4.2021 21:50:45 (19 hodin a 28 minut)

14
5 důvodů, proč vás možná běhání přestává bavit

Běh je nádherný – působí na psychiku, zpevňuje tělo, ozdravuje. Jenže co dělat, když přijde krize a vy cítíte, že už vám nedělá tolik radosti? I my to známe. ... Více

7.4.2021 20:17:31 (4 dny, 21 hodin a 2 minuty)

1
Proč mám stále odřená kolena a nohy plné modřin

Tytam jsou doby, kdy moje nohy vypadaly v sukni celkem obstojně. Mým poznávacím znamením se začíná stávat paleta barev od fialové před modrou a taky luxusně dobitá kolena. Myslela jsem ... Více

5.4.2021 19:57:00 (6 dnů, 21 hodin a 22 minut)

26
Exkluzivně pro Running2.cz: Nový návrh vlády na boj s obezitou

Není žádným tajemstvím, že obezita je v České republice jedna z největších v Evropě i na světě. Konečně si toho všimli také poslanci vládních stran a připravili ambiciózní projekt boje proti ... Více

1.4.2021 00:01:22 (11 dnů, 17 hodin a 18 minut)

5
7 věcí, co děláme při prvních jarních bězích

A je to tady! Zima odchází, otepluje se a začíná intezivněji svítit slunce. Není horko a tak je ideální čas na běhání. Přinášíme pár našich tipů, které nám pomáhají, abychom si to ... Více

28.3.2021 21:50:52 (14 dnů, 19 hodin a 28 minut)

43
Nehubněte – řiďte svoji váhu efektivně!

Že jsem vážil přes 120 kilo,  je známá věc. Díky běhu jsme se dokázal dostat pod 100 a postupně, změnou přístupu ke stravě, držím váhu kolem 85 kilogramů během ... Více

24.3.2021 23:32:13 (18 dnů, 16 hodin a 47 minut)

15
Konec zarůstání nehtů u nohou: Otestovala jsem nehtová rovnátka

Že se nemusí rovnat pouze zuby, jsem se přesvědčila „na vlastní nohy“. Když se moje nehty na palcích začaly z běhání deformovat a bolet tak, že jsem v noci nemohla ani ... Více

21.3.2021 20:00:34 (21 dnů, 20 hodin a 18 minut)

21
9 věcí, které děláme po doběhu

Když máme náročný trénink nebo jsme po dlouhém běhu, hodně záleží, co uděláme právě po něm – díky tomu se pak další dny budeme buď cítit fajn nebo dost ... Více

17.3.2021 21:09:11 (25 dnů, 19 hodin a 10 minut)

40
Rozhovor s Janem Mühlfeitem: Proč tě FLOW udělá lepším běžcem

Řídil evropský Microsoft i pracoval pro Billa Gatese. Teď se aktivní běžec a známý kouč věnuje také hlavám a mentální přípravě těch největších sportovních hvězd a Olympioniků. Jak nám ... Více

14.3.2021 22:07:35 (28 dnů, 18 hodin a 11 minut)

16
Jak nenechat omezovat omezeními

Současná situace není lehká, zejména pro běžce v menších městech a obcích. Proto přinášíme pár tipů, jak vyzrát na omezení, aniž bychom porušovali nařízení a přitom nesklouzli do šedivé běžecké ... Více

10.3.2021 22:08:10 (32 dnů, 18 hodin a 11 minut)

3
Nejlepší běžecké účesy s Paul Mitchell: zatočené copy

A je tady další ze snadných běžeckých účesů, který je Míšův velký oblíbenec. Když mě v něm vidí, vždycky se rozněžní a říká, že je to styl princezny Leiy. ... Více

7.3.2021 22:06:35 (35 dnů, 18 hodin a 12 minut)

21
Jak zůstat motivovaný i v této době

Závody jsou sice v nedohlednu, fitka jsou zavřená a běhat se dá jen za humny. Jsme v tom všichni stejně. Nevěšte ale hlavu, každá mince má dvě strany, tedy i ... Více

3.3.2021 22:26:26 (39 dnů, 17 hodin a 53 minut)

60
5 věcí, co běžci dělají a neměli by dělat

Vídáme to zas a znova, zejména u začínajících běžců, ale i my sami jsme některé z těchto chyb dělávali. Jenže jsou zbytečné a tak je potřeba si na ně ... Více

28.2.2021 22:03:12 (42 dnů, 18 hodin a 16 minut)

11
Nejlepší běžecké účesy s Paul Mitchell: vlnící culík (drdůlek)

Co s delšími vlasy při běhání? Tak, aby to nebyla nuda, aby nepřekážely, neomezovaly v pohybu a přitom jste vypadala stylově a nestrávila česáním spoustu času?  V našem videu ... Více

24.2.2021 22:49:45 (46 dnů, 17 hodin a 29 minut)

20
Velký test přípravků na svaly. Které fungují a které ne?

Také vás po běhání a náročném tréninku bolívají svaly? I nám se to stává. Na trhu proto najdete spoustů přípravků pro sportovce, které slibují uvolnění, úlevu od bolesti, zklidnění ... Více

21.2.2021 20:48:57 (49 dnů, 19 hodin a 30 minut)

15
Proč je důležitá vzájemná podpora (nejen při běhu)

Díky tomu, že jsme dva, tak to máme v mnohém snazší. Nedávno jsme na nové sociální platformě Clubhouse diskutovali se skvělým cyklistou Jirkou Ježkem a jeho manželkou Soňou o ... Více

17.2.2021 22:48:24 (53 dnů, 17 hodin a 31 minut)

12
5 věcí, které se nám osvědčily při běhu v extrémní zimě

Zimu milujeme. Avšak teploty hluboko pod mrazem, vítr, led, sníh – to všechno může běhání pěkně znepříjemnit. Kvalitní běžecká výbava je proto základ. Co se nám opravdu osvědčilo? Pro ... Více

14.2.2021 23:03:46 (56 dnů, 17 hodin a 15 minut)

49
Běháním proti zblbnutí

Také máte pocit, že je to všechno už příliš dlouhé a že vám začíná docházet nejen optimismus? Že nevidíte světlo na konci tunelu a že vám z toho všeho asi ... Více

10.2.2021 22:21:41 (60 dnů, 17 hodin a 57 minut)

9
Jak začít se skialpy – díl 2.: výběr bot, lyží a co na sebe

Skialpová, chcete-li skimo sezóna pokračuje nádherným počasím a skvělými podmínkami a mnoho začátečníků váhá, jaké lyže si vybrat a co na sebe. Zde je jednoduchý přehled: Pokud nechcete dopadnout ... Více

7.2.2021 23:19:23 (63 dnů a 17 hodin )

82
7 věcí, které vám nikdo neřekne, než začnete běhat

Začínáte běhat? Vítejte v klubu! Nechceme strašit, ale tohle všechno vás určitě čeká: Budete mít trvalé následky na těle Dříve jsme mívali hezké nohy, zejména Soňa. Z dálky je má pořád, ... Více

3.2.2021 21:58:12 (67 dnů, 18 hodin a 21 minut)