Články ze serveru Running2
13 5 věcí, které vám můžou pěkně zkazit běh
Každé běhání je jiné – někdy se vyvede na jedničku a jindy jde tak ztuha. Je tu však několik věcí, které před ním není radno nikdy podceňovat, jinak to ... Více
14 5 důvodů, proč vás možná běhání přestává bavit
Běh je nádherný – působí na psychiku, zpevňuje tělo, ozdravuje. Jenže co dělat, když přijde krize a vy cítíte, že už vám nedělá tolik radosti? I my to známe. ... Více
1 Proč mám stále odřená kolena a nohy plné modřin
Tytam jsou doby, kdy moje nohy vypadaly v sukni celkem obstojně. Mým poznávacím znamením se začíná stávat paleta barev od fialové před modrou a taky luxusně dobitá kolena. Myslela jsem ... Více
26 Exkluzivně pro Running2.cz: Nový návrh vlády na boj s obezitou
Není žádným tajemstvím, že obezita je v České republice jedna z největších v Evropě i na světě. Konečně si toho všimli také poslanci vládních stran a připravili ambiciózní projekt boje proti ... Více
5 7 věcí, co děláme při prvních jarních bězích
A je to tady! Zima odchází, otepluje se a začíná intezivněji svítit slunce. Není horko a tak je ideální čas na běhání. Přinášíme pár našich tipů, které nám pomáhají, abychom si to ... Více
43 Nehubněte – řiďte svoji váhu efektivně!
Že jsem vážil přes 120 kilo, je známá věc. Díky běhu jsme se dokázal dostat pod 100 a postupně, změnou přístupu ke stravě, držím váhu kolem 85 kilogramů během ... Více
15 Konec zarůstání nehtů u nohou: Otestovala jsem nehtová rovnátka
Že se nemusí rovnat pouze zuby, jsem se přesvědčila „na vlastní nohy“. Když se moje nehty na palcích začaly z běhání deformovat a bolet tak, že jsem v noci nemohla ani ... Více
21 9 věcí, které děláme po doběhu
Když máme náročný trénink nebo jsme po dlouhém běhu, hodně záleží, co uděláme právě po něm – díky tomu se pak další dny budeme buď cítit fajn nebo dost ... Více
40 Rozhovor s Janem Mühlfeitem: Proč tě FLOW udělá lepším běžcem
Řídil evropský Microsoft i pracoval pro Billa Gatese. Teď se aktivní běžec a známý kouč věnuje také hlavám a mentální přípravě těch největších sportovních hvězd a Olympioniků. Jak nám ... Více
16 Jak nenechat omezovat omezeními
Současná situace není lehká, zejména pro běžce v menších městech a obcích. Proto přinášíme pár tipů, jak vyzrát na omezení, aniž bychom porušovali nařízení a přitom nesklouzli do šedivé běžecké ... Více
3 Nejlepší běžecké účesy s Paul Mitchell: zatočené copy
A je tady další ze snadných běžeckých účesů, který je Míšův velký oblíbenec. Když mě v něm vidí, vždycky se rozněžní a říká, že je to styl princezny Leiy. ... Více
21 Jak zůstat motivovaný i v této době
Závody jsou sice v nedohlednu, fitka jsou zavřená a běhat se dá jen za humny. Jsme v tom všichni stejně. Nevěšte ale hlavu, každá mince má dvě strany, tedy i ... Více
60 5 věcí, co běžci dělají a neměli by dělat
Vídáme to zas a znova, zejména u začínajících běžců, ale i my sami jsme některé z těchto chyb dělávali. Jenže jsou zbytečné a tak je potřeba si na ně ... Více
11 Nejlepší běžecké účesy s Paul Mitchell: vlnící culík (drdůlek)
Co s delšími vlasy při běhání? Tak, aby to nebyla nuda, aby nepřekážely, neomezovaly v pohybu a přitom jste vypadala stylově a nestrávila česáním spoustu času? V našem videu ... Více
20 Velký test přípravků na svaly. Které fungují a které ne?
Také vás po běhání a náročném tréninku bolívají svaly? I nám se to stává. Na trhu proto najdete spoustů přípravků pro sportovce, které slibují uvolnění, úlevu od bolesti, zklidnění ... Více
15 Proč je důležitá vzájemná podpora (nejen při běhu)
Díky tomu, že jsme dva, tak to máme v mnohém snazší. Nedávno jsme na nové sociální platformě Clubhouse diskutovali se skvělým cyklistou Jirkou Ježkem a jeho manželkou Soňou o ... Více
12 5 věcí, které se nám osvědčily při běhu v extrémní zimě
Zimu milujeme. Avšak teploty hluboko pod mrazem, vítr, led, sníh – to všechno může běhání pěkně znepříjemnit. Kvalitní běžecká výbava je proto základ. Co se nám opravdu osvědčilo? Pro ... Více
49 Běháním proti zblbnutí
Také máte pocit, že je to všechno už příliš dlouhé a že vám začíná docházet nejen optimismus? Že nevidíte světlo na konci tunelu a že vám z toho všeho asi ... Více
9 Jak začít se skialpy – díl 2.: výběr bot, lyží a co na sebe
Skialpová, chcete-li skimo sezóna pokračuje nádherným počasím a skvělými podmínkami a mnoho začátečníků váhá, jaké lyže si vybrat a co na sebe. Zde je jednoduchý přehled: Pokud nechcete dopadnout ... Více
82 7 věcí, které vám nikdo neřekne, než začnete běhat
Začínáte běhat? Vítejte v klubu! Nechceme strašit, ale tohle všechno vás určitě čeká: Budete mít trvalé následky na těle Dříve jsme mívali hezké nohy, zejména Soňa. Z dálky je má pořád, ... Více